در جلسه آموزشی "اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از ناباروری" مطرح شد؛
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان کرمان، در این نشست آموزشی با هماهنگی واحد سلامت خانواده، جوانی جمعیت و مدارس مرکز بهداشت شهرستان کرمان در راستای اجرای سیاست‌های کلی جوانی جمعیت و ارتقای سلامت باروری در محیط‌های کاری با هدف آگاهی‌بخشی به پرسنل و کارکنان این مجموعه در خصوص نقش عوامل محیطی، تغذیه و سبک زندگی سالم در حفظ توان باروری در محل کارخانه شیر پگاه کرمان برگزار شد.
متخصص طب ایرانی با تشریح تأثیر سبک زندگی و الگوی تغذیه بر سلامت باروری، بر ضرورت توجه به اصلاح شیوه زندگی در پیشگیری از ناباروری تأکید کرد.
دکتر مریم عظیمی با اشاره به اینکه شیوع ناباروری در کشور حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد زوجین گزارش می‌شود، گفت: این گروه، جمعیتی بالقوه برای فرزندآوری محسوب می‌شوند و از این‌رو آموزش و آگاهی‌بخشی در زمینه اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از عوامل مؤثر بر ناباروری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
وی افزود: در آموزه‌های طب ایرانی، توجه به عادات صحیح زندگی و تغذیه می‌تواند در حفظ و ارتقای سلامت عمومی و باروری مورد توجه قرار گیرد. بر همین اساس، پرهیز از نوشیدن مایعات بسیار سرد، خودداری از مصرف مایعات همراه غذا و کاهش مصرف نوشابه‌ها و آبمیوه‌های صنعتی، فست‌فودها، غذاهای سرخ‌کرده و فریز‌شده و شیرین‌کننده‌های مصنوعی از جمله توصیه‌های مطرح‌شده در زمینه اصلاح سبک زندگی است.
این متخصص طب ایرانی همچنین بر اهمیت توجه به شرایط محیطی و الگوی خواب تأکید کرد و گفت: کاهش مواجهه با هوای آلوده، خوابیدن از ابتدای شب تا صبح زود، رعایت فاصله حدود یک‌ونیم تا دو ساعت بین صرف غذا و خواب و پرهیز از خواب روز از دیگر مواردی است که در اصلاح سبک زندگی باید مورد توجه قرار گیرد.
دکتر عظیمی با اشاره به نقش سلامت روان در کیفیت زندگی، کنترل تنش‌ها و هیجانات روحی را نیز از عوامل مهم در سبک زندگی سالم دانست و گفت: استفاده از نوشیدنی‌های مفید و آرام‌بخش، از جمله شیربادام، شربت سیب و دمنوش بهارنارنج، نیز می‌تواند در چارچوب یک الگوی صحیح زندگی مورد توجه قرار گیرد.
وی در ادامه، با تشریح برخی عوامل مرتبط با سبک زندگی امروزی، راهکارهای عملی برای بهبود الگوی تغذیه، مدیریت استرس و ارتقای سلامت عمومی را برای کارکنان تشریح کرد و به پرسش‌های آنان در زمینه سلامت باروری پاسخ داد.
مریم محمدی کارشناس واحد جوانی جمعیت مرکز بهداشت شهرستان کرمان نیز با اشاره به اهمیت آموزش‌های پیشگیرانه در محیط‌های کاری گفت: کارخانجات و مراکز صنعتی به دلیل برخورداری از جمعیت قابل توجه شاغل، از گروه‌های هدف برنامه‌های آموزشی حوزه جوانی جمعیت و سلامت باروری هستند و ارائه آموزش‌های لازم در این محیط‌ها می‌تواند به افزایش آگاهی کارکنان و شناسایی و کاهش عوامل خطر مرتبط با ناباروری کمک کند.